春季养生

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春季应只管即便少吃寒凉食品或生食少量瓜果,尤其是脾胃虚寒者更应审慎。夏秋之交,调治脾胃应偏重于清热、健脾,少食多餐,多吃熟、温软开胃,易消化食品。少吃辛辣安慰清淡类食品,春季调治肯定要留意清泄胃中之火,以使体内的干冷之邪从小便排挤,待胃火退后再进补。

春季应只管即便少吃寒凉食品或生食少量瓜果,尤其是脾胃虚寒者更应审慎。夏秋之交,调治脾胃应偏重于清热、健脾,少食多餐,多吃熟、温软开胃,易消化食品。少吃辛辣安慰清淡类食品,春季调治肯定要留意清泄胃中之火,以使体内的干冷之邪从小便排挤,待胃火退后再进补。

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